ਕੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਹਾਲਾਂਕਿ,melatoninਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਕੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ?ਅਗਲੇ ਲੇਖ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ।

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ, ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਘੜੀ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਨ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਰੱਗ ਨਿਰਭਰ ਹੈ।

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ

ਪਹਿਲਾ ਸਮੂਹ: ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਜੋ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ

ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਕਾਰਨ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਨੋਟ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਾਹਿਤ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ।

ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰੀਡਿੰਗ:ਯੂਨਾਨ ਹੈਂਡ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰ., ਲਿਮਟਿਡ ਕੋਲ ਪਲਾਂਟ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਡਿਲਿਵਰੀ ਚੱਕਰ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਉਤਪਾਦ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ. Hande ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈmelatoninਕੱਚਾ ਮਾਲ। 18187887160 (WhatsApp ਨੰਬਰ) 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਗਤ ਹੈ।