ਕੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਉੱਚ ਦਬਾਅ, ਉੱਚ ਤਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਹਾਅ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਬਣੋ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਣਦੇ ਹਨmelatonin,ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਲੋਬਲ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਦਰ 27% ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਰਸਮੀ ਨਿਦਾਨ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ। ਚਾਈਨਾ ਸਲੀਪ ਰਿਸਰਚ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰਿਪੋਰਟ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨ ਵਿੱਚ 300 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਡਿਗਰੀ 38.2% ਤੱਕ ਵੱਧ ਹੈ।

ਤਾਂ ਕੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
###ਆਉ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।
ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ (MT) ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਇੰਡੋਲ ਹੈਟਰੋਸਾਈਕਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਨਾਮ N-acetyl-5 methoxytryptamine ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਾਈਨਲੌਕਸਿਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਭਰਪੂਰ ਉਤੇਜਨਾ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ। ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ secretion ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗੋਨਾਡਲ ਧੁਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ, ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਫੋਲੀਕੁਲਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਂਡਰੋਜਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੋਨਾਡਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਦਾ ਕਮਾਂਡਰ-ਇਨ-ਚੀਫ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
1) ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਸੈਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਜਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਦੀ ਤਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 10~15% ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਿਆ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਬੁਢਾਪਾ
2) ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪਾ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ MT ਦਾ સ્ત્રાવ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਘੜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਾਹਰੋਂ MT, ਅਸੀਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
3) ਜਖਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਕਿਉਂਕਿ MT ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਰਮਾਣੂ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮੇਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
4) ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ, ਇੱਕ ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਨਿਊਰੋਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਸਰੀਰਕ ਨਿਯਮ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ 'ਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ,ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਥੈਲੇਮਸ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਦਿ।
5) ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਨਿਯਮ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉੱਤੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੇ ਵਿਆਪਕ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਮਿਊਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਹਿਊਮਰਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਸੈਲੂਲਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਸੈਲੂਲਰ ਅਤੇ ਹਿਊਮੋਰਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6) ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਕਾਰਡੀਅਕ ਆਉਟਪੁੱਟ, ਰੇਨਿਨ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਐਲਡੋਸਟੀਰੋਨ, ਆਦਿ ਸਮੇਤ, ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਤਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੀਰਮ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਬੰਧਤ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ MT ਦੇ સ્ત્રાવ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧ ਸੀ; ਪਾਈਨਲ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਇਸਕੇਮੀਆ-ਰੀਪਰਫਿਊਜ਼ਨ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਲਈ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
melatoninਇਹ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੈਂਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਕਸਟਰੈਕਸ਼ਨ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਮਿਆਰੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!